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      ZenDoChan Yoga in Sasbach


      • ZenDoChan Yoga Photo #1
      1 of 1
      November 15, 2019

      Friday  12:00 PM

      Mättich 27
      Sasbach, Baden-Württemberg

      Performers:
      • No Performers Listed
      EVENT DETAILS
      ZenDoChan Yoga

      ZenDoChan Yoga  ZenDoChan - Der achtsame Weg begleitend über Yoga, QiGong & Kampfkunst zur Meditation  // Nutzen Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten. // Abschluss Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat. // Inhalt • Einführung: Techniktraining Sonnengruß • Kampfkunst Übungen und Variationen • Pranayama  • Mediationstechniken • Entspannungstechniken • QiGong Übungen  • Aufbau einer ZenDoChan Einheit • Variationen, Flow und Alternativen • Mobilisations- und Warm-up Variationen • Stretch & Faszienübungen • Yoga Asanas • Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse) • Atemtechnik (Theorie & Praxis) • Intensives Techniktraining • Flow-Variationen • Mentale und körperliche Aspekte der Asanas, QiGong und Kampfkunst Übungen  • Sabilisationsübungen – koordinatives Training Referent  Steven Helmholdt & Christina Arnold

      Categories: Health & Wellness | Outdoors & Recreation

      Event details may change at any time, always check with the event organizer when planning to attend this event or purchase tickets.