NOTICE: Many events listed here have been canceled or postponed due to the Covid-19 emergency. It is best to call ahead or check with organizer's websites to verify the status of any local event.

Change Location × Hoboken, Belgium

    Recent Locations

      4 daagse rond Stress - The Human Link in Hoboken


      • 4 daagse rond Stress - The Human Link Photo #1
      1 of 1
      October 8, 2020

      Thursday   7:00 PM

      Hoboken, Antwerpen

      Performers:
      • No Performers Listed
      EVENT DETAILS
      4 daagse rond Stress - The Human Link

      Op website In de cursus “Jezelf wapenen tegen stress” leer je je stresssignalen herkennen en krijg je inzicht in hoe deze ontstaan en in stand gehouden worden. We reiken je praktische handvatten aan om je stressklachten te verminderen en te voorkomen. Daarnaast gaan we op zoek naar effectieve manieren om met verschillende bronnen van stress om te gaan.
      Deze cursus omvat 4 lessen in groep. Elke les duurt 2 uur. Volgende onderwerpen komen aan bod:
      • Wat is stress: stresssignalen, begrippen overspanning en burn-out, balans tussen energiegevers en energievreters, oorzaken en gevolgen van stress.
      • Hoe voorkom ik stress: bewustwording van prioriteiten, recuperatie via ademhaling en actieve ontspanning, slaaphygiëne, omgaan met piekeren.
      • Aan de slag met stressvolle gedachten: accepteren en uiten van emoties, afstand nemen van automatische negatieve gedachten en formuleren van helpende gedachten
      • Problemen aanpakken: problemen opdelen en actieplan opstellen, grenzen stellen, steun vragen, omgaan met moeilijke situaties (bijv. financiële of relationele moeilijkheden).
      Inschrijven kan binnenkort. Deze activiteit is onder voorbehoud van de coronamaatregelen.

      Bron: UiTinVlaanderen.be

      Categories: Concerts & Tour Dates

      Event details may change at any time, always check with the event organizer when planning to attend this event or purchase tickets.

      Hotels and Airbnbs near 4 daagse rond Stress - The Human Link. Book your stay now!